Салат щетка
Ингридиенты
- Капуста белокочанная - 250 г
- Морковь - 150 г
- Свекла - 200 г
- Оливковое масло (для заправки)
- Соль (по вкусу)
- Сок лимона - 1 ст.л
Бикбулатова Галина
Константиновна
Врач-терапевт,
Диетолог
Врач-терапевт,
Диетолог
Комментарий диетолога
Салат богатый клетчаткой, необходимой для правильной работы кишечника и питания микрофлоры, а также витаминами и минералами.
Подходит для людей на низкокалорийном питании и рекомендован лицам, страдающим запорами.
Рецепт
Капусту тонко нашинковать
2. Морковь натереть на терке
3. Свеклу натереть на терке
4. Добавить зелень. Заправить салат оливковым маслом и лимонным соком
5. Перемешать салат. Рецепт "Салат Щетка" готов, приятного аппетита ;)