При его определении необходимо всегда записывать два показателя:

1. Систолическое давление. Это первое число, его называют еще «верхнее давление». Этот показатель отражает давление в артериях в момент сокращения сердца и выброса крови в сосуды.
2. Диастолическое давление. Это второе число, его называют «нижнее давление». Этот показатель отражает уровень давления в момент расслабления сердца.

Если показатель АД равен 120/80, то число 120 – это верхнее, а 80 – нижнее давление.

Регулярное измерение артериального давления – обязательная процедура для пациентов-гипертоников. Проводить ее необходимо каждое утро и вечер, в одно и то же время. Причем утром измерение следует выполнить сразу, как только проснулись.

!При каждом измерении рекомендуется проводить процедуру 3 раза с промежутком в 5 минут, и брать среднее значение.

Подготовка к измерению:

1. За полчаса до процедуры исключить физическую активность, не употреблять кофе или чай, не курить, не пить алкоголь и не принимать пищу.
2. Необходимо сходить в туалет заранее.
3. Если вы нервничаете или в состоянии стресса, измерение АД следует отложить, так как в этом случае показатель будет выше нормы.
4. Измерение надо проводить на одной и той же руке. У человека артериальное давление на правой и левой руке может быть разным. Следует выбрать ту руку, на которой давление выше, и в дальнейшем показания снимать именно с нее.
5. За 5 минут до процедуры следует сесть на стул, слегка откинуться на спинку, расслабиться и успокоиться.
6. Руку освободить от одежды, но закатывать ее нельзя, чтобы не сдавливать сосуды. Положить руку на стол и слегка согнуть в локте. Ноги поставить вместе и не закидывать одну на другую, чтобы не сдавливать сосуды.
7. В процессе измерения не разговаривать и не шевелиться.

Как измерить давление автоматическим тонометром:

Автоматический тонометр самостоятельно накачивает, спускает воздух и фиксирует все показатели. Ваша задача:

• подготовиться (см. пункты выше);
• одеть манжету на плечо на 2 см выше локтевой ямки;
• нажать кнопку «старт»;
• выполнить измерение дважды и записать среднее значение.

Как измерить давление механическим тонометром:

1. Манжету тонометра циркулярно одеть на плечо на 2 см выше локтевой ямки.
2. Нагнетать воздух в манжету при помощи груши до показателя на 20-30 мм рт. ст. (ртутного столба) выше обычного для вас давления.
3. Установить мембрану фонендоскопа в локтевую ямку.
4. Открыть клапан и спускать воздух из манжеты со скоростью 3 мм рт. ст. в секунду, одновременно вслушиваясь в тоны сердцебиения.
5. Сначала не должно быть слышно ничего. Как только давление в манжете снизится до уровня систолического АД, вы услышите четкие тоны сердцебиения. Как только давление в манжете снизится до уровня диастолического АД, эти тоны перестанут прослушиваться.
6. Спустить остатки воздуха из манжеты.
7. Записать в журнал самоконтроля показатель систолического и диастолического АД.