а б в г д е ж з и к л м н о п р с т у ф х ц ч ш щ э ю я #

Блюда из овощей, грибов, бобовых

Пюре из цветной капусты

Пюре из цветной капусты

Необычный вариант пюре, который не отразится на калориях и обогатит Ваш рацион витамина группы В, железом, и минералами полезными для здоровья сердца и сосудов.

Зеленая спаржа с пармезаном

Зеленая спаржа с пармезаном

Богатый источник белка, витаминов группы В, магния, кальция, фосфора и железа. Прекрасно разнообразит ваш рацион и добавит новых вкусовых ощущений. Разрешена людям с заболеваниями желудочно-кишечного тракта в стадии ремиссии.

Капуста в рукаве в духовке

Капуста в рукаве в духовке

Вариант для тех, кто любит капусту, но хочет разнообразия. Рецепт богат клетчаткой и отличается низкой калорийностью, что важно соблюдать при ожирении и сахарном диабете.

Лобио из красной фасоли (классический рецепт)

Лобио из красной фасоли (классический рецепт)

Белок важно получать не только из животной пищи, но и из растительной. Этот рецепт подойдет для разнообразия в повседневном столе, а так же людям на низкокалорийной диете.

! НЕ рекомендовано лицам с заболеваниям желудочно-кишечного тракта, особенно на момент обострения!
Кабачки, тушеные с овощами

Кабачки, тушеные с овощами

Легкий рецепт богатый овощами. Подойдет для щадящего, низкокалорийного и детского столов.

Кукурузная каша с тыквой

Кукурузная каша с тыквой

Каши - важное составляющее для разнообразия наших завтраков! С ними мы получаем необходимые сложные углеводы во время приема пищи, необходимые для энергии и бодрости. Рекомендовано к приготовлению именно с разбавлением водой 50/50.
Суп-пюре из цветной капусты

Суп-пюре из цветной капусты

Идеальный вариант сытного обеда при заболеваниях желудочно-кишечного тракта в стадии ремиссии, а так же детском меню. С осторожностью при панкреатите (либо делать без добавления сливок!).
Овощи на пару

Овощи на пару

Идеальное дополнение к рыбе или мясу.
Для общего, низкокалорийного, низкобелкового столов.
Возможно для щадящего без добавления перца.

Хумус из нута
  • Время: 150 мин
  • Сложность: средняя
  • Категория: Закуски

Хумус из нута

Богат белком, необходимый для роста и развития наших клеточек.
Идеально для вегатерианцев и всех столов, ограничение низкобелковому столу.
Можно использовать на тосты или в сопровождении к горячим блюдам или овощам.